F G E F D/F#
ku tetap merindukan meski kau tak pernah merasa

B E
sedikit pun untuk merindukan aku

Reff:

Am D/F# G C F A# E
cintaku ini bukan cinta milik manusia biasa

Am D/F# G C F A# E
cintaku ini cinta sejati yang paling sejati

Am F G E Am
ku tetap memaafkan salahmu meski kau terus sakiti

F G E F
ku tetap menerima seribu kata maaf

D/F# B E
yang selalu kau ucapkan dari bibirmu yang manis

Am F G E Am
ku tetap mencintaimu masih, meski kau tak cinta aku

F G E F D/F#
ku tetap merindukan meski kau tak pernah merasa

B E
sedikit pun untuk merindukan aku, merindukan aku

Reff :

Am D/F# G C F A# E
cintaku ini bukan cinta milik manusia biasa

Am D/F# G C F A# E
cintaku ini cinta sejati yang paling sejati

Dm G C F A# Gm A
cintaku ini bukan cinta milik manusia biasa

Dm G C F A# Gm A
cintaku ini cinta sejati yang paling sejati

F          G               Am
tak pernah menyadari

Em   F        G             Dm
Semua yang telah kau miliki

Em                    F
Kau buang aku, tinggalkan diriku

Dm                  Em                  F                G
Kau hancurkan aku seakan ku tak pernah ada

Reff:

F     Am                G            Am
Aku kan bertahan meski takkan mungkin

F     Am              G
Menerjang kisahnya walau perih

Am
Walau perih Am    Em
Salahkah…

F     G            Am
aku terlalu cinta

Em   F        G             Dm
Berharap semua kan kembali

Em                    F
Kau buang aku, tinggalkan diriku

Dm                  Em                  F                G
Kau hancurkan aku seakan ku tak pernah ada

Reff:

F     Am                G            Am
Aku kan bertahan meski takkan mungkin

F     Am              G
Menerjang kisahnya walau perih

Am
Walau perih
]]> http://thegoebbeiz.wordpress.com/2009/12/18/perih/feed/ 3 thegoebbeiz http://thegoebbeiz.wordpress.com/2009/12/18/bukalah-semangat-baru/ http://thegoebbeiz.wordpress.com/2009/12/18/bukalah-semangat-baru/#comments Fri, 18 Dec 2009 07:49:54 +0000 thegoebbeiz http://thegoebbeiz.wordpress.com/?p=245 ]]> (Ello)
Hello teman semua
Ayo kita sambut, hari baru telah tiba
Apa yang kurasakan, ku ingin engkau tahu
Dan berbagi bersama

Reff:
Buka kita buka hari yang baru
Sebagai semangat langkah ke depan
Jadi pribadi baru
Buka kita buka jalan yang baru
Tebarkan senyum wajah gembira
Dalam suasana baru

Bukalah bukalah semangat baru
Bukalah bukalah semangat baru
Bukalah bukalah semangat baru

(Berry Saint Loco)
Coba diam walau hanya tuk sejenak,
Dengarkan kata dari sgala yang ku ucap,
Ku jelang pagi ini nikmati damai di hati,
Dalam waktu penuh arti karena aku dicintai,
Ku ingat kemarin suasana tak bersemangat,
Namun kini ku jalani dan semua rasanya tepat,
Bersama kita coba wujudkan harapan,
Membuka jalan dalam gapai setiap tujuan.

(Ipang)
Mentari bersinar selalu
Ini yang ku minta penuh semangat tertawa
Bersamamu teman semua
Karna ini saatnya kita nyanyi bersama

Back to Reff

(Lala)
Dengarkan hatimu, pastikan pilihanmu
Esok mentari kan datang, bawa sejuta harapan
Kita jumpa disana, berbagi bersama
Dan kita tahu, pelangi yang satukan kita

Buka kita buka hari yang baru
Sebagai semangat langkah ke depan
Jadi pribadi baru
Buka kita buka hari yang baru
Sebagai semangat langkah ke depan
Jadi pribadi baru

Bukalah bukalah semangat baru
Bukalah bukalah semangat baru
Bukalah bukalah semangat baru
Bukalah semangat baru

Bukalah bukalah semangat baru
Bukalah bukalah semangat baru
Bukalah bukalah semangat baru

Bukalah bukalah semangat baru
Bukalah bukalah semangat baru
Bukalah semangat baru

Separuh Jiwaku Pergi

Intro D A/C# Bm A G D/F# Em A
*courtesy of FunLirik.com
D         A/C#  Bm A
Separuh Jiwaku Pergi
Em
Memang indah semua
A
Tapi berakhir luka

F#m  Bm        Em
bermain hati dengan sadarmu
A
kau tinggal aku

Chorus
G        A
Benar ku mencintaimu
D
Tapi tak begini
Em      A
Kau khianati hati ini
D
Kau curangi aku
G        A
Benar ku mencintaimu
D
Tapi tak begini
Em      A
Kau khianati hati ini
D
Kau curangi aku

Intro Bm A

D            A/C#      Bm  A
Kau bilang tak pernah bahagia
Em
Selama dengan aku
A
Itu ucap bibirmu

F#m       Bm
Kau dustakan semua
Em
Yang kita bina
A
Kau hancurkan semua

Chorus
G        A
Benar ku mencintaimu
D
Tapi tak begini
Em      A
Kau khianati hati ini
D
Kau curangi aku
G        A
Benar ku mencintaimu
D
Tapi tak begini
Em      A
Kau khianati hati ini
D
Kau curangi aku

Interlude C#m B A G#m F#m E F#m D G#
C#m B A G#m F#m B

Chorus
A         B
Benar ku mencintaimu
E
Tapi tak begini
A       B
Kau khianati hati ini
E
Kau curangi aku
A        B
Benar ku mencintaimu
E
Tapi tak begini
F#m
Kau khianati
B
Kau curangi aku
F#m    B
Kau dustai hati
E
benar kumencintaimu

Outro E B C#m B A

Jika ada yang bilang ku lupa kau
Jangan kau dengar
Jika ada yang bilang ku tak setia
Jangan kau dengar
*courtesy of IstanaLagu.com
Banyak cinta yang datang mendekat
Ku menolak
Semua itu karena ku cinta kau
*courtesy of FunLirik.com
Jika ada yang bilang ku tak baik
Jangan kau dengar
Jika ada yang bilang ku berubah
Jangan kau dengar

Banyak cinta yang datang mendekat
Ku menolak
Semua itu karena ku cinta kau
Kau

Reff:
Saat kau ingat aku ku ingat kau
Saat kau rindu aku juga rasa
Ku tahu kau slalu ingin denganku
Ku lakukan yang terbaik yang bisa ku lakukan
Tuhan yang tahu ku cinta kau

Jika kau tak percaya pada ku
Sakitnya aku
Jika kau lebih dengar mereka
Sedih hatiku
Banyak cinta yang datang mendekat
Ku menolak
Semua itu karena ku cinta kau
Kau

Back to Reff:

Saat kau ingat aku ku ingat kau
Saat kau rindu aku juga rasa
Ku tahu kau slalu ingin denganku
Kau tahu ku juga ingin denganmu
Ku tahu kau slalu ingin denganku
Ku lakukan yang terbaik yang bisa ku lakukan
Tuhan yang tahu ku cinta kau

Malam sunyi kuimpikanmu
Kulukiskan cita bersama
Namun s’lalu aku bertanya
Adakah aku di mimpimu

Di hatiku terukir namamu
Cinta rindu beradu satu
Namun s’lalu aku bertanya
Adakah aku di hatimu

Reff:
T’lah kunyanyikan alunan-alunan senduku
T’lah kubisikkan cerita-cerita gelapku
T’lah kuabaikan mimpi-mimpi dan ambisiku
Tapi mengapa ku takkan bisa sentuh hatimu

Bila saja kau di sisiku
‘Kan ku beri kau segalanya
Namun tak henti aku bertanya
Adakah aku di rindumu

Back to Reff

Tak bisakah kau sedikit saja dengar aku
Dengar simfoniku
Simfoni hanya untukmu….

Back to Reff

T’lah kuabaikan mimpi-mimpi dan ambisiku
Tapi mengapa ku takkan bisa sentuh hatimu

Fleksi dan ekstensi

Fleksi adalah gerak menekuk atau membengkokkan. Ekstensi adalah gerakan untuk meluruskan. Contoh: gerakan ayunan lutut pada kegiatan gerak jalan. Gerakan ayunan ke depan merupakan (ante)fleksi dan ayunan ke belakang disebut (retro)fleksi/ekstensi. Ayunan ke belakang lebih lanjut disebut hiperekstensi.

Adduksi dan abduksi

Adduksi adalah gerakan mendekati tubuh. Abduksi adalah gerakan menjauhi tubuh. Contoh: gerakan membuka tungkai kaki pada posisi istirahat di tempat merupakan gerakan abduksi (menjauhi tubuh). Bila kaki digerakkan kembali ke posisi siap merupakan gerakan adduksi (mendekati tubuh).

Elevasi dan depresi

Elevasi merupakan gerakan mengangkat, depresi adalah gerakan menurunkan. Contohnya: Gerakan membuka mulut (elevasi) dan menutupnya (depresi)juga gerakan pundak keatas (elevasi) dan kebawah (depresi)

Inversi dan eversi

Inversi adalah gerak memiringkan telapak kaki ke dalam tubuh. Eversi adalah gerakan memiringkan telapak kaki ke luar. Juga perlu diketahui untuk istilah inversi dan eversi hanya untuk wilayah di pergelangan kaki.

Supinasi dan pronasi

Supinasi adalah gerakan menengadahkan tangan. Pronasi adalah gerakan menelungkupkan. Juga perlu diketahui istilah supinasi dan pronasi hanya digunakan untuk wilayah pergelangan tangan saja

Endorotasi dan eksorotasi

Endorotasi adalah gerakan ke dalam pada sekililing sumbu panjang tulang yang bersendi (rotasi). Sedangkan eksorotasi adalah gerakan rotas ke luar.

Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan berat 2 kg untuk laki-laki, 1 kg untuk perempuan.

Cara melempar cakram dengan awalan dua kali putaran badan caranya yaitu: memegang cakram ada 3 cara, berdiri membelakangi arah lemparan, lengan memegang cakram diayunkan ke belakang kanan diikuti gerakan badan, kaki kanan agak ditekuk, berat badan sebagian besar ada dikanan, cakram diayunkan ke kiri, kaki kanan kendor dan tumit diangkat, lemparan cakram 30 derajat lepas dari pegangan, ayunan cakram jangan mendahului putaran badan, lepasnya cakram diikuti badan condong kedepan. Latihan dasar menggunakan ring karet atu rotan

1. Diawali dgn sikap tegap

2. langkahkan slah satu kaki sambil mengayunkan ring ke depan

3. lanjutkan ayunan hingga mengelilingi tubuh, jaga agar lengan memegang ring tetap lurus dan berada dibawah ketinggian bahu

4. langkahkan kaki lurus ke depan ( berlawanan dgn arah tangan.ikuti gerakan pinggul dan dada ke depan.kemudian lepaskan ring,ayunkan tangan ke atas dan langkahkan kaki belakang ke depan

Cara memegang cakram

Pegang dgn buku ujung jari2 tangan, ibu jari memegang samping cakram, kemudian pergelangan tangan ditekuk sedikit ke dalam Mengayunkan cakram

Ayunkan cakram dgn ring ke depan dank e belakang di samping tubuh.pada saat mengayunkan cakram,tangan yg memegang cakram direntangkan sampai lurus.jangan sampai lepas

Gerakan lempar cakram

Ada 3 tahap dalam melempar cakram

1. persiapan – berdiri dgn kedua kaki dibuka lebar – pegang cakram dgn tangan kanan.ayunkan sampai di atas bahu sambil memutar badan ke kiri,kemudian ke kanan secara berulang2.saat cakram diayun ke kiri, Bantu tangan kiri dgn cara menyangganya

2. pelaksanaan – ayunkan cakram ke depan lalu ke belakang – pada saat cakram di belakang, putar badan dan ayunkan cakram ke samping-depan-atas (membentuk sudut 40o ) – lepaskan cakram pada saat berada di depan muka

1. penutup – Bantu lemparan dgn kaki kanan agar tercipta suatu tolakan kuat pada tanah sehingga b adan melonjak ke depan-atas – langkahkan kaki kanan ke depan untuk menumpu, sedangkan kaki kiri diangkat rileks untuk menjaga keseimbangan badan

BAB I

PENDAHULUAN

1. Latar Belakang

Pada saat sekarang ini banyak sekali pendidik khususnya guru olahraga yang kurang sekali memperhatikan muridnya dalam melakukan pengajaran pendidikan jasmani kesehatan dan rekreasi. Hal ini terkadang menyebabkan perkembangan motorik anak mengalami gangguan, karena seringnya melakukan gerakan-gerakan maupun latihan yang salah atau tidak sesuai dengan usianya. Oleh karena itu perlu adanya perbaikan dalam melakukan pengajaran, yakni yang sesui dengan karakteristik perkembangan motorik anak. Sehingga ketika anak beranjak dewasa akan tercipta gerak motorik yang baik.

1. Permasalahan

Kami selaku kelompok TK A melakukan observasi, karena kami ingin mengetahui kinerja anak TK A dalam gerak lari 10m, melempar bola dan menangkap lompat, merangkak serta mengetahui pertumbuhan fisik anak TK A. Dengan melakukan observasi, kami sebagai calon pendidik akan mengetahui metode apa yang harus kami berikan dalam pembelajaran gerak di sekolah nantinya.

Dari uraian di atas, maka rumusan masalah dalam penelitian ini adalah:

1. Bagaimanakah proses pengajaran pendidikan jasmani yang baik untuk anak sekolah dasar khususnya kelas dua?
2. Apakah pengaruh gerak motorik dan pertumbuhan fisik anak waktu kecil juga berpengaruh gerak motorik anak pada saat sudah dewasa?

1. Pembatasan Masalah

Dengan melihat tujuan dari penelitian yang kami lakukan ini, maka kami sebagai peneliti membatasi pembahasan kami sebatas untuk mencapai tujuan dari penelitian tersebut, yakni mengetahui perkembangan motorik dan pertumbuhan fisik anak usia TK A sehubungan dengan pengaruhnya terhadap gerak motorik anak setelah beranjak dewasa

1. Tujuan Penelitian

Mengetahui perkembangan motorik dan pertumbuhan fisik anak usia TK A sehubungan dengan pengaruhnya terhadap gerak motorik anak setelah beranjak dewasa

BAB II

KAJIAN TEORI

Suatu panitia mengenai etika dalam penelitian tentang anak yang dibentuk oleh society for reserch in child development mengajukan pokok-pokok yang harus diperhatikan dalam melakukan penelitian tentang anak. Seberapa muda pun seorang anak, ia mempunyai hak yang harus didahulukan daripada hak si peneliti sendiri. Dalam melaksanakan penelitian, sipeneliti harus memperhatikan hak anak dan harus memperoleh izin dari orang-orang dilingkungan hidup anak atau panitia yang ada.

Disini kami mengalaminya apa yang disebut hak anak lebih didahulukan. Dimana kami harus izin kepada guru atau kepala sekolah sebagai orang tua pengganti. Kami harus mendapat izin rekomendasikan oleh jurusan, setelah itu baru mendapat persetujuan dari orang tua penganti, baru kita mendapatkan persetujuan untuk melakukan observasi.

Penelitian harus menghargai kebebasan anak apakah bersedia menjadi subjek penelitian atau tidak, dan pada setiap saat anak bebas untuk berhenti bila mana dikehendakinya. Semakin besar kekuasan atau kebebasan dari pihak si peneliti terhadap anak yang dijadikan subjek penelitian, semakin besar tanggung jawab untuk melindungi kebebasan anak.

Didalam penelitian ini kami merasa bersyukur dan puas, karena apa yang telah anak berikan kepada kami sesuai dengan apa yang kami harapkan. Tapi disini kami juga merasa khawatir akan tingkah laku si anak. Karena waktu itu anak susah dikendalikan, jadi kami harus ekstra waspada untuk menghindari kemungkinan-kemungkinan yang tidak kami inginkan.

Izin orang tua atau orang lain yang bertindak sebagai “orang tua pengganti”, (misalnya guru atau pengasuh) harus diperoleh, sebaiknya secara tertulis. Sebelumnya orang tua atau orang dewasa lain yang bertanggung jawab terhadap anak harus diberi tahu segala sesuatu mengenai pelaksanaan penelitian yang akan dilakukan secara jelas yang mungkin mempengaruhi kesediaannya untuk mengizinkan anak mengikuti penelitian. Penjelasan yang diberikan meliputi jabatan dan profesi si peneliti. Orang dewasa (orang tua, wali, pengasuh) yang bertanggung terhadap anak berhak menolak anak atau anak asuhnya untuk dijadikan subjek penelitiannya tanpa ada kaitan dengan kemungkinan akan ditolak.

Setelah kami menyodorkan surat izin secara resmi dari jurusan. Orang tua pengganti masih terus menanyakan jenis penelitian yang bagaimana yang akan kami laksanakan, mengapa kami memilih sekolah tersebut sebagai bahan penelitian kami, jadi saya sebagai koordinator mencoba menjelaskan apa yang akan kami laksanakan mulai dari lari zig-zag, kemampuan melompat, kemampuan melempar, tingkat keseimbangan dinamis, ketepatan melempar, kemampuan menangkap, dan pengukuran pertumbuhan tubuh. Orang tua pengganti menanyakan perlengkapan apa yang kami punya untuk semua kegiatan yang akan kami laksanakan.

Peneliti dalam melaksanakan tidak boleh menimbulkan kerusakan atau kerugian (cacat) baik dari sudut fisik maupun dari sudut psikologis. Pengertian menimbulkan kerugian secara psikologis memang sulit dirumuskan, hal ini diserahkan kepada tanggung jawab si peneliti sendiri. Bilamana si peneliti merasa ragu-ragu untuk menentukan hal ini, maka ia wajib melakukan konsultasi sesama rekannya. Bilamana terlihat akan merugikan anak dalam melaksanakan penelitian, peneliti harus mencari jalan lain untuk menghindari hal ini atau menghentikan sama sekali rencana penelitian yang ada.

Setelah kami mengkonsultasikan akan kemungkinan-kemungkinan yang akan terjadi seperti perlengkapan medis, jadi kami merasa sudah siap. Dan dalam pelaksanan penelitian tersebut, tidak ada kecelakaan yang mengakibatkan siswa terluka.

BAB III

HASIL OBSERVASI DAN PEMBAHASAN

1. METODE

Observasi menggunakan metode survey, dengan tujuan untuk mengetahui hasil keterampilan gerak dasar lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif. Dalam observasi yang kami lakukan saat ini, kami memberikan satu tes keterampilan motorik untuk setiap gerak dasar.

1. TES

Pada observasi yang kami lakukan terhadap siswa TK A, dengan memberikan tes berupa lari 10m, kemampuan melompat, kemampuan melempar, tingkat keseimbangan dinamis, ketepatan melempar, merangkak, kemampuan menangkap, dan pengukuran pertumbuhan tubuh.

1. SAMPEL

Observasi yang kami lakukan di sekolah TK A Lab School, kami mengambil sampel sebanyak 16 anak. Yang terdiri atas 7 orang anak perempuan dan 9 orang anak laki-laki. Oleh karena kami melakukan penelitian pada siswa TK A, maka sampel yang kami teliti umumnya berusia empatsampai dengan lima tahun

BAB IV

HASIL OBSERVASI DAN PEMBAHASAN

1. HASIL OBSERVASI

1. • 1. 1. Hasil Pengukuran Tinggi Badan

1. • 1. 1. Hasil Pengukuran Panjang Tungkai

1. • 1. 1. Hasil Pengukuran Lebar Dada

1. • 1. 1. Hasil Pengukuran lari 10m

1. • 1. 1. Hasil Pengukuran Merangkak

1. • 1. 1. Hasil Pengukuran Tinggi Duduk

1. • 1. 1. Hasil Pengukuran Berat Badan

1. • 1. 1. Hasil Pengukuran Lingkar Kepala

1. • 1. 1. Hasil Pengukuran Panjang Lengan

1. • 1. 1. Hasil Pengukuran Kemampuan Menangkap

1. • 1. 1. Hasil Pengukuran Melompat Tanpa Awalan

14. Hasil Pengukuran Lempar Bola

1. PEMBAHASAN

1. Keterampilan motorik

Selama masa awal anak-anak yakni pada usia tujuh sampai delapan tahun ini, seorang anak mengalami peningkatan yang dramatis pada keterampilan motorik kasar. Anak-anak menjadi lebih berani ketika keterampilan motorik kasar mereka meningkat. Selain itu, hal ini dipengaruhi oleh pertumbuhan fisik yang cepat yang menyebabkan anak semakin tinggi dan semakin besar, maka kemampuan fisik merekapun meningkat. Beberapa macam kemampuan fisik yang cukup nyata perkembangannya pada masa ini adalah: kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi. Oleh karenanya kehidupan anak-anak sangat aktif, lebih aktif dari pada titik lain manapun pada siklus kehidupan.

Karakteristik atau gambarannya pada motorik halus juga meningkat secara substansial selama masa awal anak-anak. Hal ini akan terus berlanjut seiring dengan bertambahnya usia mereka.

1. Keterampilan yang diperlukan anak (4-5 tahun)

Aktivitas yang menggunakan keterampilan untuk mencapai tujuan tertentu. Dalam hal ini anak-anak diberikan kesempatan untuk ikut ambil bagian dalam berbagai macam aktivitas untuk memperoleh pengetahuan dan penguasaan keterampilan.

Bentuk aktivitas:

1. Pengenalan keterampilan berolahraga, anak diperkenalkan dengan beberapa macam cabang olahraga, misalnya

1. • Bermain bola menggunakan kaki
   • Bermain bola dengan menggunakan tangan dengan berbagai ukuran
   • Memukul bola dengan menggunakan pemukul
2. Bermain dalam situasi berlomba atau bertanding, dengan pengirganisasian yang sederhana, misalnya
   • Berpacu dalam beberapa macam gerakan
   • Menggiring bola
   • Melempar sejauh-jauhnya
3. Aktivitas pengujian diri dan aktivitas yang menggunakan alat-alat, misalnya
   • Memanjat tiang sampai ketinggian tertentu
   • Menggantung pada palang tunggal
   • Meloncat naik dan turun pada peti loncat
   • Meniti pada balok titian
   • Mempertahankan keseimbangan dengan sikap kapal terbang
4. Berlatih dalam situasi “dril”, misalnya
   • Menyepak bola ke arah tertentu berulang-ulang
   • Melempar bola ke arah sasaran tertentu berulang-ulang
   • Mengguling ke depan atau kebelakang

Aktivitas secara beregu atau berkelompok. Anak-anak diberikan kesempatan untuk bekerja sama dengan teman-temannya untuk melakukan aktivitas untuk membina kebersamaan diantara mereka.

Bentuk aktivitas:

1. • 1. Aktivitas bermain atau berlomba beregu

• Bermain sepakbola, bola tangan atau bola kasti
• Estafet dalam beberapa mcam gerakan

1. • 1. Bermain atau menari berkelompok dengan membentuk komposisi tertentu

• Beberapa anak membentuk formasi terentu secara berubah-ubah dengan berlari
• Menari dengan membentuk formasi tertentu

Aktivitas mencoba-coba. Anak diberikan kesempatan untuk mencobakan kemampuannya untuk mengatasi suatu masalah, dan belajar tentang prinsip-prinsip mekanis, fisiologis dan kinesiologis dari gerakan-gerakan

Bentuk aktivitas:

1. Aktivitas mengatasi masalah menurut kemampuan dan cara masing-masing, misalnya:

1. • Menempuh rintangan tertentu dengan cara dan kemampuan masing-masing secepat-cepatnya
   • Memindahkan benda tertentu dari satu tempat ke tempat lain dengan cara mereka sendiri secepat-cepatnya
2. Aktivitas gerak tari kreatif, misalnya:
   • Bergerak bebas menurut kreasinya masing-masing mengikuti macam-macam irama musik
3. Aktivitas latihan gerak untuk pengembangan, misalnya:
   • Mencoba-coba beberapa macam gerakan menyepak bola agar bisa menemukan cara menyepak yang paling efisien dan efektif yang sesuai untuk masing-masing anak.
   • Mencoba-coba beberapa macam gerakan melempar bola agar bisa menemukan cara melempar yang paling efisien dan efektif yang sesuai untuk masing-masing anak.

Aktivitas untuk meningkatkan kemampuan fisik dan keberanian dalam bentuk aktivitasindividual atau permainan kelompok, terutama yang menlibatkan kekuatan dan ketangkasan.

Bentuk aktivitas:

1. Permainan combatives, misalnya:

1. • Bermain perang-perangan
   • Bermain kejar-kejaran
   • Bermain timpuk-timpukan dengan bola yang ringan agar tidak sakit apabila terkena
   • Bermain petak unpet
2. Program latihan untuk pengembangan kemampuan fisik, misalnya:

• “squat jump” untuk meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot kaki
• “sit ups” untuk meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot perut
• “push ups” untuk meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot lengan dan bahu
• :back ups” untuk meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot perut

1. Latihan relaksasi, misalnya

1. • Latihan mengatur nafas
   • Latihan peregangan otot-otot tubuh
   • Latihan pengenduran otot-otot tubuh

Masa anak besar berada pada usia kanak-kanak, oleh karena itu peranan guru kanak-kanak pada umumnya dan guru pendidikan jasmani dan olahraga di taman kanak-kanak khususnya sangat besar dalam memberi pengarahan dan pengarahan pada anak-anak pada masa ini. Sehingga pertumbuhan dan perkembangan motorik baik pada usia ini maupun pada masa berikutnya dapat sesuai dengan perkembangan motorik.

Oleh karena kemampuan motorik anak pada masa ini merupakan awal atau dasar dari kemampuan motorik pada masa-masa selanjutnya, maka dapat di ambil asumsi bahwa kemampuan motorik pada masa ini akan sangat berpengaruh pada masa selanjutnya yakni pada masa dewasa. Apabila kemampuan motorik masa ini berkembang dengan baik, maka perkembangan berikutnya akan baik pula.

BAB IV

KESIMPULAN DAN SARAN

1. Kesimpulan

Pada masa kanak-kanak khususnya TK A keterampilan motorik kasar meningkat secara dramatis dan keterampilan motorik halus akan meningkat secara substansional seiring dengan pertambahan usia, sehingga pada waktu diberi tes akan terlihat gerak motorik bagian tubuhnya yang belum sempurna seperti manusia dewasa. Kebanyakan gerak mereka masih mencari gerakan yang tepat untuk melakukan suatu gerak tertentu maka apabila ada kesalahan akan mudah untuk diarahkan pada gerakan yang benar sampai tercipta ketrampilan motorik yang sempurna.

1. Saran

Kami selaku kelompok TK A yang melakukan observasi kepada anak-anak usia 4-5 tahun, jika nantinya kita mengajar anak usia 4-5 tahun diharapkan memiliki kesabaran yang lebih dan materinya pun masih bersifat fun game sehingga membuat anak berkeringat dan aktif dalam pembelajaran. Kami juga mengharapkan saran dan kritikan dari pembaca yang sifatnya membangun dan berguna bagi kita kelak sebagai calon pendidik pendidikan jasmani apabila banyak terdapat kekurangan dan kesalahan dalam menyusun materi dan kata-kata. Semoga sesuatu yang sedikit ini dapat bermanfaat bagi kita dimasa mendatang.

DAFTAR PUSAKA

Koegh, Jack. Movement Skill Development. University Of California LA:

Sugden, David. Movement Skill Development. University Of Leeds:

Dr, Prof. Gunarm D, Singgih. Dasar dan Teori Perkembangan Anak: PT BPK Gunung Mulia.

Dr. Sugiyanto, dkk. Perkembangan dan Belajar Motorik. Departemen pendidikan dan kebudayaan direktorat jenderal pendidikan dasar dan menengah.

MEKANISME PERTAHANAN DIRI
(DEFEND MECHANISM)

Suatu bentuk penyelesaian masalah dengan melarikan diri dari tanggung jawab yang semestinya dihadapi, dengan bermacam-macam dalih atau alasan.

John D. Lawther (1959) menyebut mekanisme pertahanan diri sebagai:

“Kedok yang menyembunyikan perasaan-perasaan yang sebenarnya”.

BENTUK-BENTUK MEKANISME PERTAHANAN DIRI

PROYEKSI

Memangkiri tanggung jawab dengan melimpahkan pada orang lain / benda lain.

CONTOH:

Seorang kiper gagal menangkap bola dengan mengatakan penglihatannya terhalang oleh teman lain atau lapangan tidak rata sehingga bola mental tidak terkontrol.

BENTUK-BENTUK MEKANISME PERTAHANAN DIRI

DISPLACEMENT = PEMINDAHAN

Pemindahan perasaan, sikap kepada orang lain.

CONTOH:

Atlet yang selalu dimarahi oleh orang tua akan menampakkan sikap benci.

MAKA:

Kebencian tersebut akan ditampakkan kepada siapa saja yang mempunyai fungsi seperti orang tuanya. Misalnya: pelatih, guru, pembina dll.

RASIONALISASI

Memberikan alasan-alasan yang masuk akal dan dapat diterima umum dengan tujuan menghindarkan diri dari tanggung jawab.

CONTOH:

Pelatih yang tim / atletnya kalah mengatakan, pertandingan tersebut hanya mencari pengalaman, pertandingan tersebut hanya untuk latihan mental dsb.

KOMPENSASI

Melebih-lebihkan suatu aktivitas, karena gagal dalam aktivitas lain.

CONTOH:

Seorang yang tak pernah berhasil / gagal sebagai pemain sepakbola, mencurahkan segala perhatiannya pada atletik sampai menjadi juara lari.

Dua macam kompensasi: – positif

– negatif

REPRESI: Berusaha menekan alam bawah sadar, sehingga seolah-olah tidak terjadi apa2.

SANGKALAN / DENIAL: Berusaha mengingat kejadian yang tidak sesuai dengan kenyataan. Contoh: Seorg bpk kehilangan anaknya, tetapi bpk tsb tetap membersihkan kamar n baju, seolah-olah anaknya tsb msh hidup.

HAL NEGATIF TENTANG PENGGUNAAN MEKANISME PERTAHANAN DIRI

Tidak pernah belajar dari kenyataan, sehingga usaha untuk mengevaluasi dan menganalisa sebab-sebab dari kegagalannya tidak pernah akan dilakukan.